究竟应该如何把握非农行情？
纵观美国那么多数据，非农引发的行情火爆程度几乎无人能及。
数据不及预期的时候，期金市场随时会有几十亿美元买单涌入。例如，2017年的3月非农仅增9.8万人，数据公布五分钟内，期金买盘价值超过25亿美元。2016年美国5月季调后非农就业人口增长3.8万人，现货金银直线拉升，黄金上涨逾15美元，白银涨幅超过2%，多数外汇交易品种普遍出现大涨大跌的波动。
数据超过预期的时候，说砸盘就砸盘。2016年美国6月季调后非农就业人口增长28.7万人，创下2015年10月以来新高。数据公布后，现货黄金和白银暴跌，期金在数据公布后一分钟内出现约22亿美元卖盘，现货黄金大跌近20美元。
更难的是，有时行情不是表面看起来那么简单，分项数据才更致命。2017年9月美国季调后非农就业人数减少3.3万，自2010年10月以来首次出现负增长。不过，非农报告出炉后，美元涨了，金银跌了，期金两分钟内被抛售13889手。当时安达(Oanda)公司外汇分析师Innes还表示，9月非农就业报告或引发美元牛市。引发此等逆势行情的，正是两个分项数据：失业率录得4.2%，为2000年12月以来新低，低于预期和前值的4.4%；投资者重点关注的9月平均每小时工资年率录得2.9%，高于前值的2.5%。
不过，我们也试图尽量从历史数据中寻找一些规律，以供投资者参考。
以黄金为例，从以上24组数据分析得知：在非农报告公布后的半小时内，黄金价格有涨跌互现的现象(或先涨后跌、或先跌后涨)，这说明了非农就业人数对黄金价格的影响并不是在30分钟内一味地出现单边行情。同时，非农数据与金价负相关的理论也并非完全符合。这其中关键的因素在于投资者的风险偏好，同时也说明了两者的负相关关系在实战操作中并不百分之百准确。
而且，影响金价波动的因素是多个同时进行的，当非农报告公布后，也不一定对金价走势起主导作用，即使非农“给力”，对美元和黄金的影响很可能是一个动态的过程，甚至如过山车般演化。交易者在面对非农进行黄金交易时，可以在数据公布后重点把握市场的反应和投资者的情绪变化，根据市场波动顺势而为。最好要结合其他数据和事件，结合股市和其他商品的反响等来综合分析金价趋势。
其中，黄金价格的最大涨幅为0.88%，这就要求做空黄金的交易者在非农数据公布前至少应维持足够让黄金价格震荡0.88%所填补的保证金，以防止爆仓；最大跌幅为0.8%，同理也要求做多的交易者在非农数据公布前至少应持有足够让金价波动0.8%的保证金，以防爆仓。其他交易品种同样如此。